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益生元包括哪些種類?

患者:男,25歲 提問于2018-04-30 20:51

病情描述:
經(jīng)常聽別人說要補充益生元,想知道益生元有哪些種類?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
益生元的種類包括:最常見的是低聚糖(寡糖),具體包括低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉(Inulin)、乳果糖、抗性淀粉、聚葡萄糖、小麥糊精等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其中包括寡糖、低聚半乳糖、聚葡萄糖、乳果糖等,益生元也叫做益生菌和益生素,適當?shù)难a充益生元能起到調理腸道內菌群的作用,對于胃腸道內菌群失調引起的腹部腫脹和便秘都有很好的作用。適當?shù)难a充益生元,還能起到加快體內代謝和菌類增值。
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