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喝雜糧粥有啥好處?

患者:女,26歲 提問于2018-04-27 22:02

病情描述:
每天早上我媽做粥的時候,都喜歡做一些雜糧粥,喝雜糧粥有啥好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在做粥的時候最好是做一些雜糧粥,因為雜糧中的營養(yǎng)素遠遠高于精白米和精白面,可以給人體提供更多的營養(yǎng),尤其是礦物質(zhì)和維生素特別多,喝雜糧粥不僅可以補充人體所需要的各種能量,并且還不容易發(fā)胖。
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