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為什么吃蔬菜能緩解便秘?

患者:女,32歲 提問于2018-04-23 19:20

病情描述:
最近我有一些便秘現(xiàn)象,吃了幾天蔬菜之后得到了緩解,為什么吃蔬菜能緩解便秘?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜中含有豐富的膳食纖維,這種物質(zhì)可以縮短食物殘?jiān)谀c道中的通過時間,并且膳食纖維還可以刺激腸道的蠕動,對便秘癥狀有很好的緩解作用,所以有便秘現(xiàn)象的人是要多吃蔬菜來幫助緩解。
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