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每天用餐次數(shù)少能減肥嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-04-27 19:23

病情描述:
媽媽在減肥,她現(xiàn)在每天只吃兩頓飯,爸爸不讓,擔(dān)心她的身體,每天用餐次數(shù)少能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
2017年發(fā)表的一項(xiàng)大型研究,該研究追蹤了30歲以上的某教會(huì)成員50660人,為時(shí)7年的飲食習(xí)慣,并觀察他們的飲食習(xí)慣每天吃1到2餐的人比較瘦,每天吃超過3頓(包括零食)的人比較胖,吃的次數(shù)越多的越胖。
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