99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么吃才能讓老年人更健康?

患者:女,64歲

病情描述:
老年人隨著年齡的增長,身體越來越虛弱,所以更要注意營養(yǎng)的攝取,那么,老年人吃什么才能更健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人的蛋奶攝取一定要足,一般建議老年人每天一袋奶(250克)、一個(gè)雞蛋(60克)、2兩瘦肉類(100克,魚類或畜禽肉類)、一塊豆腐(100g)或一杯豆?jié){(200克)大約可提供35~40克蛋白質(zhì),再加上300克糧食(主食)和蔬菜水果(500克)中的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)總攝入量大概可以達(dá)到70~75克。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
建平县| 高淳县| 深圳市| 余干县| 根河市| 吐鲁番市| 壤塘县| 图片| 湖南省| 齐齐哈尔市| 南丹县| 昌平区| 大宁县| 保德县| 合肥市| 井冈山市| 松潘县| 洛阳市| 上犹县| 怀宁县| 汝南县| 文登市| 陈巴尔虎旗| 富源县| 湘阴县| 九龙坡区| 会同县| 石楼县| 商城县| 漳州市| 嘉义市| 龙川县| 保德县| 泰州市| 凯里市| 尤溪县| 泽库县| 涡阳县| 柘荣县| 广德县| 吉安市|