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依靠節(jié)食能減肥成功嗎?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2018-04-29 20:10

病情描述:
我現(xiàn)在的體重和身高已經(jīng)差不多,可以說(shuō)是肥胖人群,但是沒(méi)有好的減肥方式,像試一試節(jié)食減肥,那么依靠節(jié)食能減肥成功嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在饑餓初期,體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原迅速消耗殆盡,肌肉蛋白質(zhì)分解,因?yàn)樘窃图∪夂亢艽螅謩e結(jié)合2倍和4倍其自身重量的水分,所以體重會(huì)明顯下降,給人以減肥的假象。饑餓繼續(xù),機(jī)體轉(zhuǎn)而增加脂肪(和酮體)利用,以減緩肌肉分解。脂肪提供的能量更多,且含水量極低,體重下降較緩慢。
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