99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺如何選擇枕頭呢?

患者:女,32歲 提問于2018-04-25 18:08

病情描述:
我睡覺選不好枕頭,經常覺得越睡越累,請問睡覺如何選擇枕頭呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
選擇好枕頭很重要,如何保持正常的生理弧度,就要看你在選擇枕頭的高低,軟硬,大小上。一般說來,我們的睡眠姿勢分成仰臥、側臥和俯臥三種。枕頭最好是選擇無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15~20厘米,側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
康乐县| 正蓝旗| 博湖县| 桐柏县| 嫩江县| 南岸区| 清水河县| 项城市| 齐河县| 马鞍山市| 治县。| 东乌珠穆沁旗| 赣州市| 遵义市| 巴林左旗| 赤峰市| 佳木斯市| 遵义市| 万安县| 富源县| 台南市| 远安县| 项城市| 鄂托克旗| 恩施市| 昌都县| 九龙坡区| 镇远县| 泗洪县| 沧源| 盐城市| 右玉县| 绿春县| 韶关市| 吉木乃县| 剑河县| 密山市| 始兴县| 云林县| 富裕县| 辽阳县|