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怎樣減少脂肪攝入量?

患者:女,32歲 提問于2018-04-30 20:32

病情描述:
媽媽體重超標(biāo),醫(yī)生建議減少脂肪的攝入量,怎么做才能減少脂肪攝入量?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
要減少脂肪攝入量,就要少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標(biāo)準(zhǔn)一般占總熱能的20%~25%,但目前很多人已超過30%。如果脂肪攝入過多,容易導(dǎo)致活動(dòng)能力降低,影響工作效率。
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