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老人可以多吃含鐵較高的食物嗎?

患者:男,55歲 提問于2018-04-21 18:38

病情描述:
我年紀(jì)比較大了,身體素質(zhì)也不如從前。那年紀(jì)大的人是不是可以吃含鐵量比較高的食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有關(guān)研究資料證實(shí),血鐵高的人患心臟病的幾率較血鐵正常者高出2倍,為此,科學(xué)家提出“按需攝鐵”的策略。特別是50歲以后,則應(yīng)限制鐵的攝入,用奶、蛋、魚等含鐵相對較少的食物取代高鐵食物。
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