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過度運動會怎樣?

患者:女,22歲 提問于2018-04-19 14:00

病情描述:
覺得運動對自己身體有好處就每天高強(qiáng)度的運動,這樣身體會更健康嗎?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
并不一定,過度運動并不好,每年都有運動場上猝死的壞消息,爬山損壞膝關(guān)節(jié)(半月板)的也不少見,孫思邈提出過“養(yǎng)性之道,常欲小勞,但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳”,意思是運動要適量,選擇運動方式也要適合自己,不可看別人選擇什么方式就一味模仿。
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