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半躺的姿式對頸椎的影響?

患者:女,58歲 提問于2018-04-21 15:30

病情描述:
半躺的姿式會對我們有什么影響嗎?有什么不好的地方嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
它不利于腰椎和脊柱保持生理結構,久而久之可能導致肌肉勞損、脊柱側彎,甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。此外,習慣性的半躺使腹部松垮,缺乏活動、伸展及深呼吸,小腹的脂肪只會越堆越多,自然難以消除。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
會導致頸椎和脊柱生理結構受到影響,容易誘發(fā)脊柱側彎或者肌肉勞損,部分人群會伴有腰椎間盤突出或者頸椎病,通常會表現(xiàn)出脖子腫脹和疼痛,并且會表現(xiàn)出屈伸不利和活動受限。要避免長時間的半躺姿勢,要適當?shù)倪M行鍛煉,才有利于自身健康。
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