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吃蔬菜和水果對高血壓有好處嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-04-18 15:18

病情描述:
我是高血壓患者,平時吃蔬菜和水果有利于疾病恢復(fù)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃水果蔬菜能起到降壓的效果。大多數(shù)蔬菜水果都含有豐富的鉀,尤以龍須菜、豆苗、萵筍等含量較高,增加蔬菜水果的攝人,可提高鉀的攝入水平,增加鈉的排出量,有利于預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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