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抽煙的人要常吃哪些食物?

患者:男,41歲 提問于2018-04-16 16:17

病情描述:
我抽煙二十多年了,一天一包的量,請問抽煙的人要常吃哪些食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
抽煙的人要常吃一些富含維生素A的食物:胡蘿卜、青椒、南瓜、紅薯、豌豆、菠菜等蔬菜,合理搭配一下,就可起到更強的功效。維生素A的食物對于呼吸道、消化道上皮組織有修復(fù)作用。如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物,可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低??梢越?jīng)常用杏仁與大米熬粥喝,非常好。還可以常吃海藻、蝦類這些食物富含硒,是吸煙者防病抗病的極佳食品。
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