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人必須要一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-16 14:34

病情描述:
我除了逛街,基本上不怎么運(yùn)動(dòng),我想知道人必須要每天運(yùn)動(dòng)嗎?不運(yùn)動(dòng)有危害嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)很容易會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,各個(gè)年齡段人群都應(yīng)該堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)、維持能量平衡、保持健康體重。體重過(guò)低和過(guò)高均易增加疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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