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早餐吃什么更抗餓?

患者:男,27歲 提問于2018-04-18 14:05

病情描述:
每天早晨我吃的也不少,但是沒等到中午我就覺得餓的不行了,請(qǐng)問,早餐吃什么比較抗餓?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐最好能吃一些葷素搭配的食物,這樣更抗餓。比如饅頭搭配芹菜炒雞蛋、饅頭搭配醬牛肉、餅搭配雞蛋炒木耳、三鮮餡餃子、芹菜豬肉包子、硬質(zhì)小麥粉肉餡餛飩、米飯搭配魚、豬肉燉粉條等。
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