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夏天出汗多如何補(bǔ)充水分?

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-04-15 20:04

病情描述:
進(jìn)入三伏天氣溫越來(lái)越高,想知道出汗多如何補(bǔ)充水分呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一到三伏天就會(huì)汗流浹背,大量流汗也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分營(yíng)養(yǎng)流失,綠豆湯是很好的解暑佳品,最主要的是它能來(lái)補(bǔ)充汗液中流失的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),非常適合夏季飲用。用獼猴桃炸出來(lái)的汁止渴效果也很好,像一些雞湯、冬瓜白菜湯都可以為人體補(bǔ)水,又能吸收營(yíng)養(yǎng),何樂(lè)而不為呢?
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