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什么樣的生活習(xí)慣不健康

患者:女,43歲

病情描述:
我身體還算不錯(cuò),這兩年才有了養(yǎng)生的意識(shí),那么生活中哪些習(xí)慣是不健康的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)生活中很多大家看起來(lái)不經(jīng)意的舉動(dòng)都在傷害著身體,例如工作累到極致再休息,實(shí)在太困了再去睡覺。這些都是不健康的生活方式,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使人的免疫力降低,導(dǎo)致各種疾病趁虛而入。養(yǎng)生專家提醒大家,適當(dāng)?shù)男菹?,保證睡眠才是最好的養(yǎng)生。
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