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保證睡眠就會(huì)減少癌癥嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-04-09 19:38

病情描述:
每天都要睡覺,聽說保證高質(zhì)量的睡眠就會(huì)減少癌癥發(fā)生,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高質(zhì)量的睡眠對(duì)身體健康很重要,每天最少要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)樗呤巧眢w自我修復(fù)和充電的時(shí)間。高質(zhì)量睡眠是美容的最佳方法,也是減少癌癥危險(xiǎn)的最簡(jiǎn)單方法。
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