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哪些食物含維生素b?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-04-09 16:46

病情描述:
大家都說(shuō)吃維生素b對(duì)身體好,所以我要多補(bǔ)充一些,但哪些食物里面含有維生素b呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃富含維生素b的食物能保護(hù)大腦的正常運(yùn)行,富含維生B的食物有酵母,全麥制品,花生,核桃,蔬菜(尤其是綠葉蔬菜),牛奶,肝臟,牛肉,豬肉,蛋類這些。
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