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早飯吃雞蛋會(huì)胖嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-04-14 16:37

病情描述:
我平時(shí)在吃早餐的時(shí)候,一定會(huì)吃一個(gè)雞蛋,但是同事和我說早飯吃雞蛋會(huì)胖,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐吃雞蛋并不會(huì)變胖。早餐吃雞蛋,能使人體內(nèi)飽腹感激素增加,還能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。與早餐以碳水化合物為主的人相比,早餐吃雞蛋的人體重多減了56%,他們的精力也更充沛。
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