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精神狀態(tài)不好吃什么能改善?

患者:女,32歲 提問于2018-04-15 15:09

病情描述:
我的精神狀態(tài)不好,不是感覺壓抑就是容易憤怒,吃什么食物可以改善?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
精神狀態(tài)出現(xiàn)異常可以通過飲食調理的方式改善,感覺壓抑的首選食品:菠菜。反應慢、昏昏欲睡首選食品:雞蛋。異常憤怒首選食品:嗑瓜子吧!委屈、情緒低沉首選食品:香蕉。焦慮、神經質首選食品:燕麥。
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