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晚上玩手機(jī)開(kāi)燈還是關(guān)燈好？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-04-09 15:41

病情描述:
因?yàn)槭謾C(jī)有亮度，所以我晚上玩手機(jī)的時(shí)候都會(huì)關(guān)燈，但是老婆說(shuō)這樣不好。請(qǐng)問(wèn)，晚上玩手機(jī)用不用開(kāi)燈？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上玩手機(jī)最好開(kāi)著燈。很多人在晚上玩手機(jī)的時(shí)候，都會(huì)把臥室當(dāng)中的燈光關(guān)了，那么手機(jī)的亮度就會(huì)刺激眼部，從而造成眼睛的傷害。所以大家在晚上玩手機(jī)的時(shí)候，最好把燈開(kāi)著，讓室內(nèi)有光亮。如果你把室內(nèi)的光關(guān)了，那么在這樣的情況之下，最好把手機(jī)的亮度模式調(diào)成夜間模式，這樣就可以減少手機(jī)亮度對(duì)眼睛造成的傷害。
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