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晚上睡覺前洗澡好嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-04-12 17:06

病情描述:
晚上睡覺前洗澡已經(jīng)成了我的習(xí)慣,別人都說不好,我想知道晚上睡覺前洗澡好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上睡覺前洗澡是非常健康的,但是要注意在睡覺前一個小時開始洗澡,在每天晚上睡覺前來一個溫水浴三十五度到四十五度,能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛,血液循環(huán)加快,幫助你安然入睡。
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