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想瘦要怎么喝湯?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-04-15 14:43

病情描述:
生完孩子之后我就胖了好多,現(xiàn)在要減肥,想要瘦在吃飯得時(shí)候要怎么喝湯?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要瘦就是飯前喝湯,這樣瘦身的效果比較好,因?yàn)轱埱耙缓葴窠?jīng)反射到腦蓋,腦蓋有食欲中樞,只要飯前喝湯,就能使食欲中樞下降。瘦人要變胖,飯后喝湯。胖人想變瘦,飯前喝湯
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