如何走出情緒低谷？
患者：女，25歲 提問于2018-09-15 21:40
共1個(gè)回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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焦慮癥是怎么引起的?
焦慮癥是神經(jīng)癥大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征，又叫焦慮障礙。焦慮癥包括廣泛性焦慮癥和急性焦慮兩種形式。焦慮的嚴(yán)重程度比較高、持續(xù)一定時(shí)間，并且會(huì)影響正常的生活、學(xué)習(xí)就可能變成焦慮癥。語音時(shí)長 01:5159430次收聽 2018-08-10 -
抑郁癥的治療辦法
抑郁癥的治療辦法有三條，第一是藥物治療；第二是心理咨詢；第三是自我調(diào)整。 首先，藥物治療，如果抑郁情緒的軀體化癥狀明顯影響到患者，建議患者服用藥物；第二是心理咨詢，抑郁癥和性格有關(guān)系。吃藥能改善癥狀，但是不能改善患者的思維模式，而咨詢師可以引領(lǐng)患者讓患者自我覺察，做出有效改變；第三是自我調(diào)整。自我覺察、自我調(diào)整，要患者自己去面對問題，要去梳理自己的內(nèi)心。57217次播放 2018-09-28
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經(jīng)常做夢是什么原因
做夢是正常的生理現(xiàn)象，但如果反復(fù)做夢就有可能影響睡眠質(zhì)量，不利于自身的精神健康。常做夢的原因有環(huán)境改變、睡眠規(guī)律顛倒、心理壓力大、疼痛、負(fù)面情緒、不良習(xí)慣等等。夜里睡不著、多夢，平時(shí)要注意放松心態(tài)、尋求原因并及時(shí)消除。
65133次瀏覽 2019-06-18
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強(qiáng)迫癥的治療
多數(shù)情況下強(qiáng)迫癥需要治療。治療方法包括藥物治療、心理咨詢和自我調(diào)整。藥物可以用抗焦慮抑郁藥，而且劑量要比普通的焦慮抑郁癥藥量大。藥只是改善一部分癥狀，但是強(qiáng)迫癥的病人，其核心的原因更多為內(nèi)因，在于思維模式、性格特點(diǎn)。有些治療到一定程度，患者可能不愿意面對自己內(nèi)心，效果不佳，有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師會(huì)慢慢引導(dǎo)患者自我覺察。所以強(qiáng)迫癥第一是藥物治療；第二是心理治療；第三是自我調(diào)整。65714次播放 2018-09-28
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選擇恐懼癥需要治療嗎
正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒有選擇恐懼癥，它并不是真正的恐懼癥，是類似于強(qiáng)迫的一種感覺?？梢酝ㄟ^一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬無一失，或者追求完美的強(qiáng)迫狀態(tài)中解脫出來，避免依賴別人進(jìn)行選擇，培養(yǎng)其堅(jiān)定的做出選擇的能力。59183次播放 2018-08-08
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神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
精神不足、情緒容易激動(dòng)、注意力不集中、失眠、多夢、頭痛等，都是神經(jīng)衰弱患者常見的表現(xiàn)。這些癥狀，大多是由于患者自身精神過度緊張引起的，對患者的生活造成很大影響，應(yīng)積極調(diào)理和治療。
51985次瀏覽 2019-09-05
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抑郁癥頭痛的特點(diǎn)
抑郁癥的頭疼和一般的頭疼不太一樣。抑郁癥頭痛，往往就是夜間比較明顯，有些患者會(huì)感覺到整個(gè)頭脹疼。抑郁癥患者頭痛的部位往往不固定，可能會(huì)整個(gè)頭部或者是頭的某一部分出現(xiàn)疼痛的癥狀。 一般情況下，抑郁癥患者的頭痛與病情的演變，有著非常密切的關(guān)系。如果患者的睡眠質(zhì)量差，情緒低落，往往會(huì)容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。另外，抑郁癥的頭痛與抑郁的情緒也有關(guān)系。隨著患者自身情緒的變化，頭痛的癥狀，也會(huì)隨之發(fā)生變化。 一般來說，經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查，像頭ct、頭核磁，腦部沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變。在確定沒有其他疾病以后，抑郁癥的頭疼還是用調(diào)節(jié)抑郁癥的藥物，控制頭疼的癥狀。當(dāng)抑郁癥得到很好的控制以后，頭疼的癥狀也會(huì)得到很好的緩解。57561次播放 2018-09-20
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記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應(yīng)該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時(shí)，最好做一些增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練，這樣可以達(dá)到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過這些方法可以有效的提高記憶力。
60459次瀏覽 2019-09-02
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抑郁癥是什么
抑郁癥患者最明顯的表現(xiàn)就是診斷標(biāo)準(zhǔn)的“三低”：興趣明顯降低甚至沒有，情緒明顯低落、記憶力明顯地減退，意志力也明顯下降等各方面心理功能急劇下降。整個(gè)人呈現(xiàn)出非常低沉、低落的狀態(tài)。有些人甚至?xí)x擇自殺性行為。語音時(shí)長 02:5265527次收聽 2018-09-14 -
焦慮癥自我調(diào)節(jié)
焦慮患者平時(shí)應(yīng)注意：第一要逐漸調(diào)整好自己的心態(tài)，相信焦慮是可以治療的。二是如果需要藥物治療，要堅(jiān)持藥物治療或心理治療。三是如果有明確引起焦慮的原因，要想辦法去解決它。四要樹立消除焦慮的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性。五要有開闊的心胸和視野。語音時(shí)長 02:2162155次收聽 2018-09-21 -
怎么預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
抑郁癥在治療的時(shí)候一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥，特別是在鞏固期，不能覺得自己見好就不用藥，這樣容易復(fù)發(fā)。另外抑郁癥這個(gè)病和心理性格有關(guān)系，所以抑郁癥的治療是藥物加心理，兩者合在一起更好。語音時(shí)長 03:4652651次收聽 2018-09-13 -
抑郁癥和抑郁情緒是一回事嗎
抑郁癥和抑郁情緒不是一回事。 抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點(diǎn)低落，對短期有影響。如果幾個(gè)月里悶悶不樂，原來喜歡的事也不愿意做，影響到生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥。所以，抑郁情緒只是一個(gè)情緒，而抑郁癥已經(jīng)構(gòu)成一個(gè)疾病、一種癥狀，二者不是一回事。 抑郁情緒每個(gè)人都可以出現(xiàn)，面對挫折，可能都會(huì)有不開心的情緒。一般單純的抑郁情緒不會(huì)持續(xù)特別長時(shí)間，不能稱為抑郁癥。而抑郁癥，除有抑郁的情緒外，還會(huì)有其他癥狀，如興趣喪失、精力不足等，注意力、記憶力也會(huì)發(fā)生改變，可出現(xiàn)過度自責(zé)、自卑，覺得自己毫無價(jià)值，反復(fù)出現(xiàn)死亡的想法等。若這些癥狀都有，在連續(xù)兩周的時(shí)間內(nèi)，每天大部分時(shí)間都有，且沒有其他的誘因，就很可能是抑郁癥。64428次播放 2018-08-30
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老年抑郁癥是什么
老年抑郁癥是指顯著的比較持久的情緒低落，思維和認(rèn)知能力緩慢為臨床特征的精神障礙性疾病。 抑郁癥是常見多發(fā)病，是老年患者的精神障礙疾病之一，老年人當(dāng)中大概有7％到10％患有抑郁癥，若老人患有高血壓、腦血管類疾病，患抑郁癥的幾率會(huì)達(dá)到50％以上。語音時(shí)長 00:5457231次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
神經(jīng)衰弱如果病情不是很嚴(yán)重，然后做好自我調(diào)節(jié)工作，是能夠自愈的。常見的自我調(diào)節(jié)方法是樹立自信心、堅(jiān)持身體鍛煉、合理宣泄自己的情緒、培養(yǎng)開朗的性格等。
60686次瀏覽 2019-06-18
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總咬舌頭是怎么回事
在生活中吃飯總是咬到舌頭是很常見的事情，第一種就是沒有注意休息，第二就是由于注意力不集中，沒有太多的心思所造成的，如果老年人出現(xiàn)吃飯也要舌頭或者在生活中咬到舌頭的現(xiàn)象，那么預(yù)示著疾病可能會(huì)慢慢的產(chǎn)生，所以應(yīng)該提前了解一下。
62116次瀏覽 2019-12-20
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糖尿病腎病小腿瘙癢怎么辦
糖尿病腎病小腿瘙癢可通過控制血糖、局部保濕護(hù)理、外用藥物緩解、口服抗組胺藥物、透析治療等方式改善。糖尿病腎病小腿瘙癢通常...0次瀏覽 2025-06-23
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孕期如何治療季節(jié)性結(jié)膜炎
孕期季節(jié)性結(jié)膜炎可通過人工淚液沖洗、冷敷緩解、避光防護(hù)、環(huán)境控制、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。季節(jié)性結(jié)膜炎通常由花粉過敏、塵螨...0次瀏覽 2025-06-23
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非酮癥性高甘氨酸血癥的臨床表現(xiàn)
非酮癥性高甘氨酸血癥的臨床表現(xiàn)主要有肌張力低下、嗜睡、喂養(yǎng)困難、癲癇發(fā)作、智力發(fā)育遲緩等。非酮癥性高甘氨酸血癥是一種罕見...
0次瀏覽 2025-06-23
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肌肉腫瘤是什么原因引起的
肌肉腫瘤可能由遺傳因素、環(huán)境暴露、放射線損傷、病毒感染以及免疫異常等原因引起，通常表現(xiàn)為局部腫塊、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。...0次瀏覽 2025-06-23
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結(jié)腸慢傳輸型便秘的內(nèi)科治療措施是什么
結(jié)腸慢傳輸型便秘的內(nèi)科治療措施主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、使用滲透性瀉藥、服用促動(dòng)力藥物、進(jìn)行生物反饋治療等。...0次瀏覽 2025-06-23
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白內(nèi)障患者的預(yù)防方法都有哪些
白內(nèi)障患者可通過調(diào)整飲食、避免強(qiáng)光刺激、控制慢性病、戒煙限酒、定期眼科檢查等方式預(yù)防。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力...0次瀏覽 2025-06-23
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
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流行性腦膜炎疫苗該不該打
流行性腦膜炎疫苗通常建議接種，可有效預(yù)防流行性腦膜炎球菌感染。流行性腦膜炎主要由A、B、C、W、Y等血清群腦膜炎球菌引起，接種?...0次瀏覽 2025-06-23
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一到晚上就耳鳴是怎么回事
一到晚上就耳鳴可能與噪聲暴露、精神壓力、耳部疾病、血管異常、藥物副作用等因素有關(guān)。耳鳴通常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲、蟬鳴聲或電流...0次瀏覽 2025-06-23
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乙肝兩對半145項(xiàng)偏高是什么意思
乙肝兩對半145項(xiàng)偏高通常提示乙肝病毒感染后的恢復(fù)期或慢性乙肝病毒感染狀態(tài)，可能涉及乙肝表面抗體、e抗體和核心抗體陽性。乙肝??...0次瀏覽 2025-06-23
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雞皮膚怎么消除有效 盤點(diǎn)雞皮膚的3個(gè)消除方法
雞皮膚通?？赏ㄟ^溫和去角質(zhì)、保濕修復(fù)、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。雞皮膚在醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化癥，主要由毛囊周圍角質(zhì)過度堆積引起，...0次瀏覽 2025-06-23
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。128次瀏覽 2025-03-21
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對很多東西過敏是什么原因
對很多東西過敏通常與免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)有關(guān)，可能由遺傳易感性、環(huán)境因素、免疫失衡、腸道菌群紊亂、頻繁接觸過敏原等原因引起。...0次瀏覽 2025-06-23
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膽囊結(jié)石怎么治最好 有膽囊結(jié)石一定要切除膽囊嗎
膽囊結(jié)石的治療方式主要有藥物溶石、體外沖擊波碎石、膽囊切除術(shù)等，并非所有膽囊結(jié)石患者都需要切除膽囊。膽囊結(jié)石可能與膽汁成...0次瀏覽 2025-06-23
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下巴長濕疹什么原因引起的 下巴長濕疹的3個(gè)原因揭曉
下巴長濕疹可能與皮膚屏障受損、接觸過敏原、精神壓力過大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀。濕疹可通過保濕修...0次瀏覽 2025-06-23
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糖尿病與年齡階段有關(guān)系嗎？
糖尿病與年齡階段存在一定關(guān)系，不同年齡階段的發(fā)病機(jī)制和風(fēng)險(xiǎn)因素有所不同。糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和?...0次瀏覽 2025-06-23
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輕度肺氣腫怎么回事，怎么辦
輕度肺氣腫可能由長期吸煙、空氣污染、呼吸道感染、遺傳性抗胰蛋白酶缺乏、職業(yè)粉塵接觸等原因引起，可通過戒煙、避免污染環(huán)境、...0次瀏覽 2025-06-23
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帶狀皰疹的表現(xiàn)有哪些 帶狀皰疹4個(gè)表現(xiàn)很典型
帶狀皰疹主要表現(xiàn)為皮膚疼痛、水皰、瘙癢和神經(jīng)痛，典型表現(xiàn)有局部皮膚灼熱疼痛、簇集性水皰、皮疹沿神經(jīng)分布、伴隨神經(jīng)痛。帶狀...0次瀏覽 2025-06-23
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陰毛癢一定是陰虱病嗎 陰部癢與四種疾病有關(guān)
陰毛癢不一定是陰虱病，陰部癢可能與陰虱病、外陰陰道假絲酵母菌病、接觸性皮炎、濕疹等疾病有關(guān)。陰虱病是由陰虱寄生引起的傳染...0次瀏覽 2025-06-23
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愈美顆粒和小兒氨酚黃那敏顆粒可以一起吃嗎
愈美顆粒和小兒氨酚黃那敏顆粒通常不建議一起吃，可能存在藥物成分重復(fù)或相互作用風(fēng)險(xiǎn)。愈美顆粒主要用于止咳化痰，小兒氨酚黃那...0次瀏覽 2025-06-23
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白帶黃可以使用保婦康栓嗎
白帶發(fā)黃可能是由陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥引起，可以遵醫(yī)囑使用保婦康栓。保婦康栓主要用于濕熱瘀滯所致的帶下病，癥見帶下量多...0次瀏覽 2025-06-23
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風(fēng)濕病人飲食方面有什么要注意的
風(fēng)濕病患者飲食需注意避免高嘌呤食物、控制鹽分?jǐn)z入、增加抗炎食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及保持水分平衡。主要有避免動(dòng)物內(nèi)臟及海鮮、每...0次瀏覽 2025-06-23
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乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
現(xiàn)實(shí)生活的殘酷讓很多人沒有辦法去調(diào)整自己的心情，沒有辦法好好的去面對，可是遇到健康上的問題就應(yīng)該要早發(fā)現(xiàn)早治療，乙肝患者也應(yīng)該要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑的使用藥品，奇莫欣胸腺肽腸溶片就是比較常見的一個(gè)藥物，那么乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎?奇莫欣胸腺3818次瀏覽 2025-02-15
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尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
糖尿病是需要早發(fā)現(xiàn)早治療的，其實(shí)確診早期糖尿病癥狀的關(guān)鍵是提高對糖尿病的警惕性和加強(qiáng)對高危人群的普查工作。對于一旦確診的患者，是需要及時(shí)的用藥，尼欣那是其中一種。尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，尼欣那適應(yīng)3821次瀏覽 2024-11-15
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癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
癲癇病就是我們常說的羊角風(fēng)，屬于慢性的無障礙疾病，對于這種疾病的治療，大家要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，在平時(shí)生活中要做好預(yù)防工作，因?yàn)樵摷膊“l(fā)作不僅會(huì)給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時(shí)間也相對沒有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容?癲癇康膠囊3769次瀏覽 2025-01-21
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天通前列腺治療儀有什么功效
對于非細(xì)菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的，特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題，所以，應(yīng)該盡快采取措施進(jìn)行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯(cuò)的。那么，天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前3843次瀏覽 2025-01-18
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疏肝益陽膠囊這個(gè)男性用藥用多久為一個(gè)療程？
陽痿的到來是讓人不好受的，會(huì)使得男人的雄風(fēng)失去了很多的，性福生活也受到很大的影響，對于陽痿患者來講，可以先了解一下自身的因素，不要一直選擇逃避，正確面對疾病也是治療疾病的關(guān)鍵，建議要積極去面對的。那么疏肝益陽膠囊這個(gè)男性用藥用多久為一個(gè)療程?很多的男性出現(xiàn)了陽3868次瀏覽 2024-11-08
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