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快速減肥的吃法是怎樣的?

患者:女,24歲

病情描述:
我想盡快讓自己瘦幾斤,平時怎么吃才能快速減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想快速減肥,可以參考下面的食譜。早餐:1份米果粥、1個蘋果、半塊黑巧克力、一杯黑咖啡或茶。午餐:一份姜味菠菜、1只水煮雞蛋、一片全麥面包、一杯黑咖啡或茶。晚餐:1份海帶紫菜湯、半份芹菜炒米飯,1個蘋果、半杯酸奶。
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