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練習(xí)氣功能保健嗎?

患者:男,53歲 提問于2018-09-19 20:40

病情描述:
我是練習(xí)氣功的初學(xué)者,我想知道練習(xí)氣功能保健嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
練習(xí)氣功師可以保健治病的,但是對于初學(xué)者也要講究一定的方法。一般來說,初學(xué)者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進(jìn)行鍛煉。在練動功的同時(shí),可配合靜功的練習(xí),這樣可以很快掌握氣功的本質(zhì),調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身同時(shí)進(jìn)行,取得很好的保健效果。
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