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走路減肥時(shí)要注意哪些方面呢

患者:女,31歲 提問于2018-09-19 20:48

病情描述:
我最近學(xué)網(wǎng)上走路減肥,有人說要注意很多方面問題,走路減肥時(shí)要注意哪些方面呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在進(jìn)行走路減肥時(shí)要注意以下幾個(gè)方面。
1.晚飯后兩小時(shí)瘦身快。
2.行走隨時(shí)隨地可以進(jìn)行。
3.保持總時(shí)間量的不變。
4.每次行走的距離。
5.每天堅(jiān)持行走。
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