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西梅干有什么功效

患者:女,35歲 提問于2018-09-15 20:40

病情描述:
西梅干很好吃,我經(jīng)常買來吃,那西梅干有什么功效呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西梅干是一種曬干或腌制的梅子,含有豐富的營養(yǎng)成分,西梅干富含鈣、鉀等礦物質(zhì),還富含膳食纖維,膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對排泄物起到軟化濕潤的作用,從而緩解便秘。西梅干中的抗氧化物質(zhì)有助于抑制炎癥反應(yīng),并提供免疫系統(tǒng)所需的支持。因此,平時(shí)可以適當(dāng)食用西梅干,對身體健康有好處。
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