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瑜伽可以提高心里自信嗎?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-09-17 19:51

病情描述:
我總是不自信想,做什么事兒都不敢放開(kāi)去做。瑜伽可以提高心里自信嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
練習(xí)瑜伽,可以令您感覺(jué)健康、強(qiáng)壯和靈活,同時(shí)提升您的自我形像,重拾自信。透過(guò)練習(xí)瑜伽式子,您不但會(huì)在中心之內(nèi)感到自豪,日常生活亦變得充滿朝氣,做事自然得心應(yīng)手。
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