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腰部疼痛怎么辦?

患者:女,42歲 提問于2018-09-18 21:40

病情描述:
我最近經(jīng)常腰部疼痛,我想知道腰部疼痛怎么辦呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
①擦腰:兩手握拳,拳眼貼著腰部用力上下擦動。②按命門穴:用一手或兩手拇指按住命門穴。③揉腎俞穴:用一只手的拇指按住腎俞穴。④捶腰:兩手握空心拳,用拳眼輕輕捶擊兩側(cè)腰部。⑤彎腰捏腿部:彎腰用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉。
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