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正常人的飲食該注意什么?

患者:女,20歲 提問于2018-09-11 18:37

病情描述:
我對自己的飲食習慣比較講究,想知道正常人的飲食該注意什么呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)外,維生素與礦物質(zhì)也不可或缺。奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各種水果、干果、蔬菜等,都應(yīng)廣泛攝取,食物的多樣性是均衡飲食的保證。
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