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早餐怎樣吃才比較健康呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-19 22:13

病情描述:
早餐是很重要的一餐,都說(shuō)早餐要吃好,早餐怎樣吃才比較健康呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
面包和牛奶,這樣吃比較健康。這是大多數(shù)上班族的選擇,既方便又節(jié)省時(shí)間,而且基本構(gòu)成都有了。如果堅(jiān)持不到一個(gè)上午就會(huì)餓,還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油,或者在牛奶中加一點(diǎn)糖。
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