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冬季要保暖該吃什么食物呢?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-09-17 18:51

病情描述:
在寒冷的冬天我們總感覺(jué)身上不暖和,冬季要保暖該吃什么食物呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
冬季要保暖可以多喝豆奶,英國(guó)飲食協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示,與攝入碳水化合物或脂肪相比,攝入蛋白質(zhì)可顯著升高體溫。建議早餐喝杯豆奶,同時(shí)可適當(dāng)吃些堅(jiān)果和酸奶。
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