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菠菜可以保護視力嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-09-13 20:43

病情描述:
喜歡玩手機,視力越來越模糊,老哥哥要我多吃一些菠菜可以提高視力,是嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃菠菜可以保護視力,我們知道缺乏維生素A會導致眼睛干澀、看東西“模糊”。菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A,可降低視網(wǎng)膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。
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