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吃飯饑一頓飽一頓有啥壞處?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-14 19:58

病情描述:
我現(xiàn)在上班經(jīng)常忙的吃不上飯,晚上下班才好好吃一頓,這樣的飲食習(xí)慣有啥壞處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)忍饑挨餓會(huì)讓體內(nèi)的血糖值降低,晚餐的暴食又會(huì)讓血糖驟增。這樣人為的血糖波動(dòng)最容易引起糖尿病。現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家最提倡的是少食多餐,就是為了避免血糖敏感的發(fā)生。
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