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多吃豆腐對身體有什么好處?

患者:女,49歲 提問于2018-09-12 18:49

病情描述:
說到豆腐大家肯定不會陌生,那么多吃豆腐對身體有什么好處?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
豆腐里面含有更重碳水化合物;蛋白質(zhì)以及豐富的維生素,多吃豆腐不僅可以助消化而且可以防止呼吸道病變;建議平時多吃鮮筍養(yǎng)生豆腐,鮮筍的營養(yǎng)價值很高,另外,煮的時間過長會破壞其成分,8分鐘為最佳。?
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