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早晨喝水有什么好處?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-09-16 13:42

病情描述:
每天早晨媽媽都會(huì)讓我喝一杯水,這早晨喝水有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早晨喝水可以補(bǔ)充水分,人體在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升,晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。
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