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吃核桃仁有什么好處呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-19 12:44

病情描述:
都說要補(bǔ)腦就多吃核桃。吃核桃仁有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃核桃是可以補(bǔ)腦的。核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸蛋白質(zhì)維生素等成分,可營養(yǎng)大腦,促進(jìn)細(xì)胞的生長,延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程,提高思維能力。每次1~2個(gè)核桃,每日2次,生吃,可增強(qiáng)記憶,消除疲勞,使大腦功能恢復(fù)正常。
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