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冬天吃什么補(bǔ)充身體營養(yǎng)最好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-16 13:40

病情描述:
每年冬天我都愛冷,總感覺手腳冰涼的,冬天吃什么補(bǔ)充身體營養(yǎng)最好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天補(bǔ)充身體營養(yǎng)可以選擇補(bǔ)腎。冬天養(yǎng)身,重在養(yǎng)腎。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物,能夠在冬季養(yǎng)腎,幫助你健體強(qiáng)身。
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