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什么食物里面含葉酸多呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-14 14:38

病情描述:
我在備孕期,醫(yī)生要我多補充葉酸,我每天也在吃葉酸片,想知道還可以吃哪些食物可以補充葉酸呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性朋友補充葉酸的途徑可以選用藥品補充,也可以從日常飲食中獲取,補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧,因為在五谷雜糧中葉酸含量是很高的。
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