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早飯可以吃小米南瓜粥嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-19 13:21

病情描述:
最近做早飯,不知道吃什么好。早飯可以吃小米南瓜粥嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早飯一般可以吃小米南瓜粥,是非常好的,此粥對(duì)于調(diào)理腸道功能有很好的效果。小米對(duì)于脾胃虛熱,甚至是嘔吐、腹瀉的人群,食用效果非常好。因?yàn)樾∶妆容^容易煮爛,比較好被人體吸收,所以老人和小孩子也可以吃。而南瓜中的維生素和果膠搭配小米,也起到保護(hù)胃腸的作用,還可以消除致癌物質(zhì)。
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