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孕媽媽吃什么食物可以補血?

患者:女,27歲 提問于2018-09-16 14:19

病情描述:
我懷孕后醫(yī)生就讓我多吃補血食物,那孕媽媽吃什么食物可以補血呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕媽媽多吃富含鐵的食物可以補血,孕媽咪從孕前及剛開始懷孕時,就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等富含鐵的食物。豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。主食多吃面食,面食較大米含鐵多,腸道吸收也比大米好。
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