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鱸魚的營養(yǎng)價值高嗎

患者:女,31歲 提問于2018-09-16 14:18

病情描述:
我懷孕三個多月了,自從懷孕以來,婆婆經常給我燉鱸魚吃,鱸魚的營養(yǎng)價值高嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鱸魚的營養(yǎng)價值主要體現在蛋白質、維生素以及微量元素等方面。鱸魚富含蛋白質,A族維生素,B族維生素,鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值較高。鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥,準媽媽哺乳期女性可以吃點鱸魚,既滋補身體,又不必擔心營養(yǎng)過剩而產生的肥胖問題。
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