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喝純牛奶有哪些好處?

患者:女,31歲 提問于2018-09-12 13:34

病情描述:
今天去超市買牛奶,有一種純牛奶,價(jià)格還很貴,喝純牛奶有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝純牛奶的好處有很多,牛奶中含有鉀,可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定,使中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半,可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛,酸牛奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫功能,阻止腫瘤細(xì)胞增長,牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)快樂激素-血清素的大量增長,牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
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