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經常喝燕麥片對身體好嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-09-16 13:53

病情描述:
我每天都會泡燕麥片喝,都說燕麥片中有很多營養(yǎng)成分,經常喝燕麥片對身體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經常和燕麥片對身體是有益的,燕麥有降血脂、延緩血糖吸收的作用,對糖尿病高血脂、腳氣病、便秘等均有較好的食療效果。燕麥片含亞油酸、煙酸、谷固醇等多種降脂有效成分及豐富的膳食纖維,有明顯的降脂作用,且血糖指數(shù)低。大棗能補氣血,健脾胃。
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