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站著吃飯有什么優(yōu)勢嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-16 14:02

病情描述:
我因腸胃不好經(jīng)常消化不良,營養(yǎng)師建議我平時(shí)沾著吃飯,站著吃飯有什么優(yōu)勢嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于胃動力不足的人或胃食管反流病人來說,站立位才是最科學(xué)的用餐姿勢。因?yàn)檎玖⑽怀燥垼粌H有利于吞咽和消化,還可降低腹壓,減輕燒心、反酸癥狀。另外,站著進(jìn)食更容易有飽腹感,不容易吃撐,對于想保持身材的人們來說,是一種很好的控制食量的方法。
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