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吃蝦皮可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:男,28歲 提問于2018-09-15 13:37

病情描述:
我們家人吃飯的時(shí)候,爺爺總是會吃些蝦皮,他說可以補(bǔ)鈣,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人吃蝦皮其實(shí)是有益的,蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣補(bǔ)鈣的較佳途徑。老年人常食蝦皮,可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮,對提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。
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