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吃蘋(píng)果可以加速代謝嗎

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-12 14:13

病情描述:
我爸爸聽(tīng)說(shuō)我要減肥,就給我買(mǎi)了很多的蘋(píng)果,吃蘋(píng)果可以加速代謝嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃蘋(píng)果一般可以加速代謝。尤其是減肥的人,吃蘋(píng)果減肥具有一定效果。蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少容易使下身水腫的鹽分。但是建議適量食用,以免引起不適癥狀。
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