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常吃蔬菜也能使臉色變好看嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-16 13:09

病情描述:
我的美容師告訴我,要我堅持多喝水,多吃蔬菜,這樣我的膚色會變好看。常吃蔬菜也能使臉色變好看嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
美國最新的研究發(fā)現(xiàn),西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分,防止浮腫的發(fā)生。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美又愛健康的你可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。
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